가볍고 건강한 다이어트 메뉴 뉴 단백질 식단 힘이 나는 파워백 스테이크로

천고마비의 계절이 찾아왔습니다하늘은 높고 나는 살찌는 그런 계절 파르르ㅠㅠ그래도 저는 고기를 아주 좋아합니다.♡그래서! 다이어트 식품을 정말 많이 찾아다니고 있어요 남편은 뭐 먹어서 빼는 게 아니라 먹지 말고 빼라고 하는데 아시죠?안 먹는 건 불가능하니까 먹어도 살이 안 찌는걸 찾잖아요! wwwwwww

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 이번에 주문한 #힘등 스테이크는 함박 스테이크처럼 먹는데, 먹는 동시에 장 건강도 관리할 수 있답니다.힘등 스테이크는 크라우드 펀딩을 하고 있다고 합니다이럴 때 구매하는게 이득이겠죠? ^^

처음이라 저는 한 박스만 구매를 해봤습니다1상자 140g, 4개 들어 있고, 펀딩 중인 가격은 17,800원이네요.냉장포장도 잘 되고 제조일시는 8월이었는데 아마 크라우드펀딩을 하면 더 신선한 음식을 맛볼 수 있을 겁니다. ^^

스테이크 안에 유산균(신 바이오틱스)이 6,400 CFUg 들어있다고 합니다.무슨 내용인지 좀 찾아봤어요

주식회사 '힘이 난다'는 사람을 건강하게'라는 슬로건으로 "다양한 바이오 식품을 연구하고 현대인의 건강한 100세 시대를 응원하는 회사로, 우리 모두가 평소 먹는 음식만으로 건강을 지킬 수 있도록 신바이오텍스 융합식품군을 폭넓게 확장해 새로운 바이오 푸드 문화를 만들고 싶다"고 적혀 있었습니다.제가 원했던 건 그런 거예요.먹는데 건강해지는 거맛있는데 건강을 해치지 않는 거힘등스테이크에는 소고기와 유산균(신바이오틱스) 이외의 첨가물이 들어있지 않다고 하기에(소고기 99.7%+신바이오틱스 0.3%) 아이들과 함께 먹기에 좋을 것 같아 기대되었습니다 :)

조리법도 쉽고 다른 첨가물도 없다고 해서 저처럼 딸아이를 키우면서 소시지나 햄류 주기를 주저하는 부모님께 희소식이 아닐까 하고 공유해봅시다.저는 둘 다 먹는 걸 어렸을 때부터 신경 썼는데 딸을 키워서 먹는 게 제일 궁금했어요.주위에 아무리 간식을 먹지 않아도 살이 찌지 않아도 성숙증 이야기가 많아요.그렇기 때문에 맛있어도 햄류와 먹기 좋은 함박 스테이크 등 성숙증을 유발하는 식품은 별로 주어지지 않았습니다.손수 패티를 만들어 얼려놓은 먹이기도 했는데 요즘은 그마저도 너무 피곤하지만 정말 좋은 소식!!

두 팩이 신기했는데 한 팩에 두 개의 패티가 각각 포장되어 있어 보관하기도 쉬웠어요 :) 또한! 힘백스테이크의 나트륨 함량도 100g당 40.41mg 이며 저나트륨 식품에 단백질 함량은 23.3g으로 힘백스테이크 한 장에 단백질 하루 권장량의 42%가 함유되어 다이어트 중인 분들에게도 좋은 식품입니다. ^^단백질 식단으로 두부나 파워백 스테이크와 먹어도 좋을 것입니다!

추천 레시피도 같이 왔더라고요저는 하교 후 돌아온 아이가 햄버거를 만들어 달라고 해서 바로 미니햄버거로 고!

이렇게 2개씩 1팩으로 포장되어 있는데 뜯어보시고 1팩안에 비닐로 포장된 2개의 파워백 스테이크가 있으니 하나만 드실분은 나머지 1개는 개별 비닐포장이며 그대로 지퍼백에 넣어서 보관하시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 조리가 아주 간단한 에어프라이어로 돌려보기로 했어요.빨리 돌보고 병원에 다녀와야 해서 에어프라이어로 돌렸는데 생각보다 육즙이 많아서 다행이네요.:)

180도로 냉동된 힘백 스테이크 퍼티 1장 넣었다가 8분 뒤집고 다시 4분 뒤집으면 완성! 동영상을 보시면 육즙이 풍부하게 느껴져요 :)

단백질 식단 중 초간단 파워백스테이크의 미니햄버거예요 우리 아이는 버거를 주문해도 토마토는 크니까 빼고 양파랑 양상추는 싫어하니까 빼고 피클도 맛없고그렇게 다 빼고 나면 치즈랑 패티만 남는 거예요 그래서 그냥 집에서 해주는데 평소에는 소스를 만들어주는데 오늘은 성질이 급해서 케첩만 ㅋㅋㅋ 그래도 맛있게 먹었대.

아이들이 집에 놀러와도 간단해서 가끔 만들어주는데 다들 잘먹더라구요 :) 여자애랑 햄버거 좋아해도 궁금해서 못먹였는데 집에서 이렇게 자주 만들어줘도 좋을것 같아요!

병원 갔다 와서 급하게 저도 하나 만들어 먹었어요진짜 저나트륨이기 때문에 짠맛이 나는 일반 패티와는 다르지만, 우리 아이는 맛있었다고 합니다.제가 너무 얇게 먹거나... 일상이 다이어트의 어머니이다 보니... 익숙해지려나...전혀 싱겁다고는 하지 않았지만, 식당 요리에 익숙한 어른들의 입에는 싱거울지도 몰라요! 그래도 우리는 다이어트잖아요. ^^ 저나트륨 생활화하면 너무 좋아요~ 아침에도 너무 안 부어서! ^^ 더치커피 한잔이랑 먹으면 완전 맛있어~ 우리 아이는 우유랑 마셨어요 :)

그다음에는~ 단백질 식단을 만들어볼게요:)이번에는 더 촉촉해질까봐 프라이팬! 익으면 계란 하나도 구워먹어~~~하루 계란 하나는 필수에요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

달군 팬에 냉동된 힘등 스테이크를 올리고 4분 + 뒤집어서 3분으로 조금 더 짧은 시간입니다.기름 한점 안 두르고 했는데 충분했어요 :) 맛있게 구워졌어요!

짠! 제가 만든 한 끼 식사 말이에요.단백질 메뉴로 완벽하게 꾸며봤습니다두부를 구워서 햄버거 패티로 매듭을 짓고 싶었는데. 두부가 없어서 계란 대신했습니다 :) 샐러드를 너무 좋아해서 이렇게 만드니 정말 포만감이 최고였습니다

운동하는 아이들 또는 헬스를 하는 어른들, 다이어트를 열심히 하는 다이어터분들에게 건강한 한 끼 식사가 될 수 있는 메뉴죠?저는 첨가물이 없는게 그렇게 좋더라구요.:)맛있게 먹어도 건강해질 수 있는 음식! (주)건강난다의 힘등 스테이크를 대응원합니다!

아이들도 먹고 싶어하니까~ 우리 애들은 밥이랑 반찬이랑 해서 먹으라고 한 조각씩 잘라주더라고요 :) 아이들도 맛있게 먹었어요! 저나트륨+고단백 식품으로 다이어트 하시는 분들 또는 운동하시는 분들께는 정말 좋은 음식인데! 처음 저나트륨 음식을 드시는 분들께는 조금 심심하실 수 있으니 그런 분들께는 마*칼리 따위에서 파는 다이어트용 바베큐 소스를 추천드려요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저처럼 첨가물을 별로 좋아하지 않는 엄마들~힘벅스테이크는 다른 첨가물 없이 돼지고기와 쇠고기를 섞은 패티가 절대 아니라 미국산 초이스 등급의 소고기와 신바이오틱스로 만들었다기에 아이들 건강 식단에도 아주 알맞습니다:)

햄버거를 좋아하는 아이들을 앞으로는 많이 만들어 줄게요.팬딩 중이니까 꼭 시청해 주시고요 :)

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